Výživa, Strana 3

Jíte často mléčné výrobky? Přemýšleli jste někdy, jestli jsou dobré pro vaše tělo a vaše zdraví? O pravdě se velmi často nemluví, popřípadě někteří raději pravdu znát nechtějí, aby se nemuseli vzdávat toho, co jim chutná.   Mléčné výrobky 1. Způsobují špatné vstřebávání všech látek. 2. Vytváří hleny ve střevech, plicích a lymfě. 3. 80% nemocí je spojených s mléčnými  výrobky, způsobují osteoropózu, rakovinu, artritidu, cukrovku, alergie, ženské  pohlavní  problémy (kvasi...

Pokud je vaše tělo zanesené toxiny, hleny, pesticidy, těžkými kovy a parazity, je potřeba ho vyčistit, jelikož všechny tyto látky vedou k zánětům v těle a způsobují nemoci. Aby tělo mohlo regenerovat, musí se nejdříve detoxikovat. Jaké jsou možnosti detoxikace?Detoxikaci můžete provést více způsoby. Liší se samozřejmě účinností, rychlostí a náročností.Mezi nejméně náročné se řadí půst, kdy jíte pouze ovoce a zeleninu. 1.Syrové ovoce a zeleninaPokud navýšíte příjem ovoce a zeleniny, tělo se z...

Jaké jsou tedy nejčastější chyby při hubnutí? Pojďme se na ně podívat podrobněji z hlediska fungování hormonů a těla.     1. Kombinace cukrů a tuků ve stravěKombinováním cukrů a tuků ve stravě zamezíte hubnutí. Pokud zrovna nedržíte speciální keto-dietu (viz níže), máte při zcela běžné stravě bohaté na sacharidy neustále naplněné svaly a játra glykogenem (zásobní cukr). To znamená, že pokud sníte dohromady cukry a tuky, tělo přednostně sáhne po cukrech, které rychle zpracuj...

Chcete být zdraví a plní vitality a energie? Potom je pro vás raw strava neboli vitariánství ta správná volba. Již v minulém článku, Hubnutí a raw strava/weightloss and raw food diet, jsme si stručně vysvětlili, co vlastně raw strava je. Nyní bych se zaměřila na to, jaké dopady má tento životní styl na naše zdraví. Sama za sebe můžu říci, že neznám ani, co je rýma a je to velmi příjemné, být zdravá. Když přijímáte jídlo v „syrové“ podobě, nepřijdete o cenné vitamíny, minerální látky a d...

Chcete být štíhlí a vypadat skvěle?Potom byste měli něco vědět o životním stylu, které se nazývá vitariánství čili „raw“ strava. Nejedná se o žádnou dietu, protože jak všichni víte, diety obecně nefungují a jakmile se vrátíte zpět ke stravování před dietou, kila se znovu objeví. Já sama jsem hledala velmi dlouho, jaký typ stravování by mi vyhovoval, zabývám se stravou celý svůj život, a vždycky jsem chtěla být zdravá a štíhlá.Také jsem na sobě všechno vyzkoušela. Klasickou vařenou stravu, pro...