Další varianta smoothie bowl s proteinem. Co budeme potřebovat?
Ingredience:
• 2, banány
• 1 broskev
• Hrst pekanových ořechů
• Vanilkový protein vegan (1 -2 odměrky)
• raw kakao (2 lžičky)
• Půl hrnku vody
Postup:
• V mixéru rozmixujeme 2 banány, broskev a vanilkový protein s vodou
• Rozdělíme na 2 poloviny a do jedné poloviny přidáme raw kakao
• Pokud vyloženě nehubnete, můžete přidat několik pekanových oříšků, ale kombinovat cukry a tuky často není dobré ani z hlediska zdraví
Here is next possibility to create smoothie bowl.with protein
Ingredients:
• 2 bananas
• 1 peach
• Handful of pecans
• Vanilla protein vegan (1 -2 odměrky)
• Raw cacao (2 tea spoons)
• ½ cup of water
Working procedure:
• In blender we mix 2 bananas peach, vanilla protein with water
• We separate to two halfs and to one we put raw cacao
• If you are not in weight loss process, you can put pecans, but i do not recommend it from health point of view very often