Jedním z nejlepších pomocníků při hubnutí je řapíkatý celer. Navíc patří mezi jednu z nejzdravějších zelenin, obsahuje opravdu velké množství vitamínů a minerálů. Osobně si nejvíce cením celerové šťávy, která je chuťově výborná a například společně s okurkovou šťávou je prakticky výborný iontový nápoj, který můžete snadno využít po sportu.
Celer je fantastický pro mozek, jelikož bojuje proti zánětům mozkových buněk pomocí tzv. luteoninu.
Co obsahuje?
- Spoustu vitamínu C, více než citron
- Vitamíny A, B, E a K
- Minerály: fosfor, vápník, draslík, zinek
- Flavonoid, brání růstu nádorů
- Spoustu vlákniny
Jaké má účinky?
- Podporuje činnost pohlavních žláz
- Bojuje proti zácpě
- Pomáhá při trávení
- Odstraňuje kyselinu močovou z těla
- Povzbuzuje metabolismus
- Zlepšuje krevní tlak a cholesterol
- Výrazně zlepšuje stav pokožky díky protizánětlivým účinkům
- Má antiseptický účinek
- Je nejen skvělý při hubnutí, ale pěkně vám vyčistí zubyJ
Zařaďte ho do svého každodenního jídelníčku a budou se dít zajímavé věci.
One of the best food for weight-loss is celery. What is more, it is one of the most healthiest vegetable, it contains a lot of minerals and vitamins. I prefer celery juice in most cases, that is very tasty together with cucumber juice. It is practically great ionic juice and you can easily use it after doing sport.
Celery is great for our brain, because it helps a lot agains inflammation via luteonine.
What it contains?
- A lot of C vitamin, more than lemon
- Vitamins: A, B, E, K
- Minerals: phosphorus, calcium, potassium, zinc
- Flavonides, it helps against cancer tumors
- A lot of fiber
Effect on the body:
- Supports genital glands
- Fights agaist constipation
- Helps with digestion
- Removes uric acid from the body
- Enhances metabolism
- Enhances blood pressure and cholesterol
- Enhances skin a lot due to anti-inflammatory effects
- Antiseptic
- Great for weight loss and it clean your teeth
Add celery to your diet and great things start to happen.