Jahody patří mezi velmi oblíbené ovoce, které má nízký obsah cukru, proto se nemusíte bát je konzumovat i ve vyšším množství.
Co obsahují:
• Rozpustnou vlákninu
• Vitamíny: C, vitamíny skupiny B, B9- kyselinu listovou, provitamín A, K
• Minerály: draslík, vápník, fosfor, železo, mangan, zinek, síra, bor, kobalt, molybden
• Flavonoidy (kvercetin a katechin): snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění a vysokého cholesterolu
Účinky na tělo:
• Antioxidační účinky
• Diuretické účinky
• Působí proti dně a artritidě, rakovině, zácpě, cukrovce, hemoroidům, chorobám jater
• Prevence arteriosklerózy, infarktu myokardu, poruch prokrvení mozku, vysokého tlaku, chudokrevnosti, revmatismu, mrtvice
• Zlepšují proudění krve
• Podporují tvorbu testosteronu
• Posilují imunitu
• Snižují zánět
• Pečují o oči
• Posilují kosti a vlasy
• Omlazující účinky
Strawberries belong to the most favorite fruits with relatively small amount of sugar, so that we can consume it in higher amount.
What it contains:
• Soluable fiber
• Vitamins: C, vitamins of B complex, B9- folic acid, A, K
• Minerals: potassium, calcium, phosphorus, iron, mangan, zinc, sulphur, boron, cobalt, molybden
• Flavonoids (quercetine and catechine): fight against cardiovascular deseases and high cholesterol
Effect on body:
• Antioxidant
• Diuretic
• Fight against gout, arthritis, cancer, constipation, diabetes, haemorroids, liver diseases
• Preventions against artheriosclerosis, heart attack, bloody supply mulfunction of the brain, high blood pressure, anemia, rheumatism, stroke
• Enhance circulation of the blood
• Support formation of hormon testosterone
• Enhance immune system
• Anti-inflammatory
• Good for eyes
• Enhance bones and hair
• Anti-aging