Borůvky jsou opravdu velmi zdravé, navíc, i přes to, že se jedná o ovoce, obsahují poměrně malé množství cukrů.
Co obsahují?
• Vitamín C, provitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín E a K
• Minerály: železo, draslík, hořčík, měď, zinek, chrom, mangan
• Antioxidanty, karotenoidy, flavonoidy, resveratrol- působí proti rakovině
• Antocyanin: uvolňuje svaly, zmírňuje křeče
Účinky na tělo:
• Antioxidační a protizánětlivé účinky
• Výborný vliv na mozek
• Zklidňující účinek na nervy
• Blokují vznik rakovinného bujení
• Zlepšují noční vidění a léčí šeroslepost
• Působí proti infekcím
• Napomáhají odvodňování, léčí otoky a záněty močových cest
• Snižují hladinu cholesterolu v krvi
• Pozitivní účinek na regeneraci sliznic
• Snižují vznik srdečně-cévních chorob
• Snižují krevní tlak
• Zlepšují zrak