Ostatní, Strana 2

Jak jednoduše poznat, že vám chybí vitamín D? Vitamín D se v těle chová jako hormon a vysoké procento lidí je deficitní na vitamín D. 1. Trpíte často depresí?Pokud trpíte často depresí nebo úzkostmi, je možné, že vám chybí právě zmíněný vitamín D. Vitamín D je zapotřebí k produkci serotoninu. Navíc má velký vliv na vaše záněty v mozku. Ne nadarmo se říká, že když půjdeme na sluníčko, budeme šťastnější.  Na slunci dochází ke konverzi UV záření na vitamín D a dále k další přeměně na s...

O cholesterolu stále kolují velké mýty, které vychází z vědecky nepodložené studie z roku 1950.   Nicméně, na základě této studie se našel viník, příčina kardiovaskulárních chorob a vysokého cholesterolu, a vytvořila se naprosto nesmyslná potravinová pyramida, kterou používáme dodnes. Velmi se divíme, jak moc narůstá cukrovka, obezita, vysoký cholesterol a podobně. Pokud máme vysoký cholesterol, existují jen dvě příčiny. První z nich je prostě fakt, že pálíme tuk a toto se může stát u ní...

Spousta lidí řeší v této době po Vánocích různá onemocnění. Obecně na nový rok bývá nejvyšší nemocnost vůbec. Nikdo si ale asi neuvědomuje, čím je toto způsobeno.   Během Vánoc se většina lidí přejídá jídlem, hlavně tím nezdravým, což je veliká zátěž pro organismus. Místo toho, aby byla řešena příčina, lidé sáhnou po nějaké pilulce. Jak nejjednodušeji můžete vyřešit problém? Popřípadě nejrychleji se zbavit onemocnění nebo ho vůbec nenechat propuknout? Existuje více možností, ale vš...

Co znamená zánět v těle a jak ho můžeme ovlivnit?Zánět je odpověď organismu, která nám pomáhá se vyléčit, zánět je něco, díky čemu se můžeme cítit naprosto příšerně a také například ovlivňuje naše špatné stravovací návyky. Má prakticky vliv na všechno, co se děje v našem těle.   Nejlépe si můžeme zánět představit na zvrklém kotníku. Koleno nateče a krevní plasma povolá více proteinů, aby koleno uzdravily. V následném procesu uzdravení je zánět potlačen a cytokininy (bojují s mikroby) zk...

Věděli jste, že mozek nedokáže rozlišit mezi tím, co se vám děje doopravdy a co si jen představujete ve své mysli? Opravdu v tom není žádný rozdíl!Proto můžeme tělo naučit tomu, co chceme emocionálně prožívat.Proto jsem byla schopná přejít žhavé 800 stupňové uhlíky společně s ostatními na specializovaném kurzu Radka Karbana.   Myšlení tvoří vaše okolí a okolí naopak zase tvoří vaše myšlení například tím, že vaši přátelé znovu potvrzují vaše závislosti nebo utrpení nebo radost. Návyk je a...

Býváte často nemocní? Co děláte, když cítíte, že na vás něco „leze“?   Být nemocný není zcela normální. Velmi záleží nejen na tom, jak se stravujete, ale v jaké psychické pohodě se nacházíte. Pokud budete neustále ve stresu, žádné zdravé stravování vám nepomůže. Když se přeci jen stane, že onemocníte, nebo se o vás něco začíná pokoušet, je dobré ze stravy vyřadit všechen cukr. Ještě účinnější je přestat na jeden až dva dny jíst. Ve skutečnosti veškeré viry, bakterie a patogeny jsou živen...