Většina lidí si myslí, že s jakými geny se narodila, tak je to prostě dané a už s tím nemůžou nic udělat a svádí na to všechny své neduhy, zlozvyky a nemoci.
Dnešní povídání bych chtěla zasvětit epigenetice. Obecně, neurověda a vše kolem „genů“ mě opravdu velmi fascinuje.
Co je to epigenetika? Jedná se o vědu, která se samozřejmě zabývá geny, ale ne DNA samotnou, zabývá se tím, jak prostředí, ve kterém žijeme, mění naše geny. Ano, naše geny, se kterými jsme se narodili, můžeme změnit vlivem prostředí.
Mezi základní reakci, která ovlivňuje, jestli jsou geny „zapnuté“ nebo „vypnuté“ je tzv. DNA methylace, kdy dochází k navázání poměrně jednoduché molekuly na DNA.
Epigenetika nás potom učí, že nejsme odsouzeni ke špatnému životu, pokud jsme zdědili „špatné“ geny. Změnou lidského vědomí, můžeme provést opravdu veliké změny na našem fyzickém těle.
Takže můžeme geny, které nechceme, prostě vypnout, a naopak ty, co chceme, zapnout.
Epigenetika studuje veškeré externí signály, které říkají buňkám, co mají dělat a kdy to mají dělat. Dále sleduje oba zdroje, ty, který řídí zapnutí a vypnutí genů, stejně jako dynamiku energie jednotlivých procesů. Epigenetika nám říká, že i přes to, že se DNA genetický kód nemění, je možných tisíce kombinací, sekvencí, variabilit v jednom genu. Proto existuje tisíce sekvencí, variabilit nervových drah v našem mozku. Pokud se podíváme na celý lidský genom, existují miliony a miliony epigenetických variací. Zkuste si to představit!
Výborným příkladem, jak epigenetika funguje, jsou jednovaječná dvojčata. A světe div se, já je mám doma, a opravdu to tak je:-D.
Jednovaječná dvojčata mají DNA absolutně stejnou, mají pouze jiné otisky prstů.
Pokud se podíváme na genetické předurčení nemocí, měli by mít obě dvojčata naprosto shodnou šanci onemocnět stejnou nemocí. Nicméně, není tomu tak.
V jedné španělské studii sledovali dvojčata ve věku od 3 do 74 let.
Zjistili, že mladší dvojčata, která měla podobný styl života a strávila mnoho let spolu, měla stejné epigenetické vzory, zatímco starší dvojčata, která žila odděleně a měla jiný životní styl, měla jiné epigenetické vzory. Bylo zjištěno, že dvojčata ve věku 50 let měla 4x rozdílnou expresi genu než dvojčata ve věku 3 let.
Dvojčata se sice narodila s naprosto shodnou DNA, nicméně, vlivem prostředí, došlo k velmi rozdílné expresi genů.
Můžete si toto jednoduše představit jako dva naprosto shodné modely počítače. Na začátku je nainstalován stejný software, ale jak jde postupně čas, každý počítač dále instaluje odlišné programy. Počítač, nebo-li DNA, zůstává stejný, ale v závislosti na tom, jaký program je nainstalován (epigenetické variace) se počítač potom „chová“ a stejně tak i my.
Tedy když myslíme naše myšlenky a cítíme naše emoce, naše tělo reaguje komplexem biologických posunů a změn a každá zkušenost spouští opravdové genetické změny v našich buňkách.
Celkově vzato, zkušenosti z externího prostředí jsou pouze součástí celého příběhu. Patří sem samozřejmě i to, jak se učíme, jaký dáváme význam událostem. Ke změně (aktivaci) genů dochází na základě psychických, mentálních, emocionálních a chemických (hormonální úroveň) zkušeností.
Studium epigenetiky také vznáší otázku. Co se stane, pokud se ve vašem externím prostředí nikdy nic nezmění? Co se stane, pokud budete dělat stejné věci, se stejnými lidmi, pořád ve stejný čas, každý den? Věci vedoucí ke stejným zkušenostem, produkují stejné emoce, které signalizují stejné geny, stejným způsobem. Můžeme si takto uvědomit skrze minulost a podmínky, ve kterých žijeme, že i naše budoucnost, do které míříme, bude absolutně předurčená. Jelikož vedeme stejný život, věříme ve stejné věci, děláme stejná rozhodnutí, potom výsledkem jsou stejné zprávy, které vysíláme ke stejným genům.
Pouze pokud je buňka podnícena k nějaké aktivitě novým způsobem, novou informací, potom teprve může docházet k tomu, že dojde ke tvorbě tisíce variací stejného genu, který přepíše a vytvoří nové proteiny a vytvoří změny ve vašem těle.
Ne vždy můžete ovlivnit to, co se děje kolem vás, ale vždy můžete ovlivnit to, co se děje uvnitř vás. Toto všechno znamená, že jste to právě vy, ne vaše předprogramovaná biologie, kdo má klíče k vašemu genetickému osudu. Je to jen o tom najít ten správný klíč, který zapadne do správného zámku a odemkne vám vaše neskutečné potenciály.
People mostly think that they were born with some genes and they cannot do anything about it. They think they cannot influence their illnesses, ailments and bad habits.
This talking, I would like to devote to epigenetics.
Basically, neuroscience and everything above genes, fascinate me really.
What is epigenetics? It is a science that deal with genes, but not with DNA itself. It deals with environment, which we live in and change our genes. Yes, exactly, our genes, we were born with, can be changed by environment itself.
The most basic reaction, that influence, when gene is on or off is so called DNA methylation, where small methyl is bounded to DNA.
Epigenetics tells to us that we are not convicted to bad life, because we inherited „bad“ genes. By human changing consciousness, we can make really big changes in our physical body. We can turn off genes, we do not want, and the same way, we can turn on genes we desire.
Epigenetics studies all extern signals, that tell the cells, what to do and when to do. Then looking at both sources that activate turning on or turning off the genes. It looks to dynamics of energy of all processes. Epigenetics tells us that even though DNA never changes, there exists thousands of combinations, sequences and variations in one gene. That is the reason, why exists thousands of sequences, variants in our brain networks. If we look to our complete human genome, there are milions of epigenetics variations. Try to figure it out!
One of the best example how epigenetics works, are identical twins. It is really interesting, and what is more I have this twins at home too and I have to agree:-D.
Identical twins have absolutely the same DNA, there is difference only in finger prints.
If we look at genetics expression of illnesses, there should be absolutely the same chances for both twins to suffer the same disease. But it is not the case at all.
There were some spanish study and they were researching twins from the age of 3 to 74.
They have found that twins, who have spent a lot of time together and they have had similar lifestyle, have had the same epigenetics patterns. Twins, who were older and have had different lifestyle and they have not lived together, have had different epigenetics patterns.
It was found that twins at the age of 50 have had 4x more differrent gene expression than twins at the age of 3.
You can imagine easily as two absolutely the same models of computers. At the beginning, the same program is installed, but with a time, every computer installes another programes. Computer, or DNA stays the same, but depending on what program is installed (epigenetice variations), computer
„ behaves“ and the same we are.
So when we thing our thoughts and feel our emotions, our body reacts with complex of biological changes and all experiences trigger genetic changes in our cells.
Overall, experiences from external environment are only some part of complete story. It is really important too, how we learn, how we assign meaning to those experiences. We can activate genes by physical, emotional, mental and chemical experiences.
Study of epigenetics raises the question. What happens when in your external world will be everything still the same? What happens, when you do the same things, with the same people, in the same time, every day? The same things lead to the same experiences, produce the same emotions, signalize the same genes the same way. We can realize via past times and conditions that even our future, we are heading to, will be absolutely predictable. Because we are living the same life, believe in the same things, make the same decisions. Then, as a result, we produce the same messages to the same genes.
Only if the cell is ignited to some activity via new way, via new information, then we can see that thousands of variations the same genes are created. This rewrite and create new proteins and make big changes in your body.
You have not influence always, what is happing in external world, but you definitely can influence, what happens inside of your body. It means that You, not your programmed biology, hold the key to your genetic destiny. It is just matter to find the right key that fits to fight lock to unleash your unlimeted potencials.