Ostatní

Půst je částečně kontroverzní téma. Spousta lidí mu nevěří a je to pravděpodobně způsobeno tím, že tito lidé nemají informace. Ale pokud se podíváte na chemickou podstatu těla, potom musí fungovat. Půst byl už hojně využíván v minulosti. Matka příroda musela vymyslet něco, co je dostupné všem, kdykoliv, kdekoliv a zadarmo. Půst nevyužíváme jen k léčení, ale zároveň i ke zlepšení mentálních funkcí.Lidé si obecně myslí, že neustále potřebujeme přijímat energii pouze z venku, jinak nic v těle ne...

Existuje spousta nemocí, která jsou chronická a „záhadná“. Nezná se příčina. Doktoři pouze spekulují, popřípadě vymýšlí řešení, která nejsou úplně vhodná. Jaké jsou možné příčiny, popřípadě řešení?   Jedním z viníků je vir Epstein-Baarové, který je známý už dlouho, nicméně, zatím nejsou obecně rozšířené informace, že způsobuje spoustu onemocnění.Jedno z onemocnění je Hashimotova tyreoditida, neboli zánět štítné žlázy. Jedná se o neurologické onemocnění a právě neurologická onemocnění mají...

Spousta lidí má problémy s akné a neví si s tím rady. Jak tento problém jednou pro vždy vyřešit a co za tím stojí?   Akné může mít více příčin. Začnu těmi, které snadno vyřešíte. Většinou vám chybí vitamíny rozpustné v tucích, především vitamín A, D nebo E. Vitamín A je lepší zařadit více v potravinách, jelikož vždy se jedná o provitamín A. Tělo si z něj vitamín A vyrobí. Z rostlinné říše jsou to žluté a oranžové plody, převážně. Pokud jíte živočišnou stravu, zařaďte játra a vnitřnosti.Vi...

Co se děje ve vašem těle když přestanete jíst? Půst je známý od nepaměti a přináší spoustu zdravotních benefitů. Pokud totiž tělo přestane trávit jídlo, začne se věnovat ozdravným mechanismům a detoxikaci.   Ve skutečnosti je tomu právě naopak a naše tělo není adaptované na velmi časté jezení, které nám spíše škodí. Časté jezení způsobuje rozvoj nemocí a obezitu, jelikož tělo nedostává vůbec prostor se vyčistit, popřípadě spálit nějaký tuk. Zaměřila bych se na první tři dny půstu, jeliko...

Stres je jeden z největších příčin k epigenetické změně, protože vaše tělo vyvádí z rovnováhy. Existují tři formy: fyzický stres (trauma), chemický stres (toxiny) a emocionální stres (strach, obavy, být ohromen a tak dále). Každý z těchto stresů má za následek 1400 chemických reakcí a produkuje více než 30 hormonů a neurotransmitérů.Pokud spustíme tuto kaskádu, vaše mysl ovlivňuje vaše tělo (a opačně) skrze autonomní nervový systém. Zní to až ironicky, ale v přírodě byl stres vytvořen kvůli ...

Většina lidí si myslí, že s jakými geny se narodila, tak je to prostě dané a už s tím nemůžou nic udělat a svádí na to všechny své neduhy, zlozvyky a nemoci.Dnešní povídání bych chtěla zasvětit epigenetice. Obecně, neurověda a vše kolem „genů“ mě opravdu velmi fascinuje. Co je to epigenetika? Jedná se o vědu, která se samozřejmě zabývá geny, ale ne DNA samotnou, zabývá se tím, jak prostředí, ve kterém žijeme, mění naše geny. Ano, naše geny, se kterými jsme se narodili, můžeme změnit vlivem pr...

Věděli jste, že cokoliv, co si mažete na kůži se dostane do vašeho krevního řečiště a potom do jater? Proto spousta toxických látek je vlastně toxická pouhým kontaktem s kůží a jsou to právě vaše játra, která se s touto toxicitou musí vypořádat. Bohužel, spousta drogérie a kosmetiky, které používáte, obsahuje velmi toxické látky. Na které byste si měli dát primárně pozor? Parabeny  (methyl parabeny):Parabeny fungují jako konzervanty. Parabeny podporují růst rakovinných buněk a zároveň ...

Chybí vám hořčík? Pravděpodobně ano, jelikož hořčík je obecně velmi nedostatkový a opravdu velmi důležitý, jelikož se podílí zhruba na 400 reakcích, které probíhají v těle.   1. Svalové křeče Spousta lidí si myslí, že svalové křeče jsou způsobeny pouze nedostatkem draslíku, ale většinou se právě jedná o nedostatek hořčíku. Hořčík se podílí na transportu iontů, jelikož se váže na specifické receptory v buňkách. Tím, že se váže na receptory tak ve skutečnosti otevírá cestu ostatním mi...

Na začátku je nutné si uvědomit, jak bude nízkosacharidové stravování ovlivňovat vaše cvičení, popřípadě, jak cvičení bude ovlivňovat nízkosacharidové stravování nebo ketogenní dietu.   Rychlé zopakování co je stav ketózy pro ty, kteří nevědí, co to znamená. Do stavu ketózy se dostanete v případě, že omezíme cukry ve stravě zhruba do 20 gramů sacharidů na den, popřípadě držíme půst a nejíme. Tělo začne produkovat ketony z tuků jako zdroj paliva. Nicméně, nezáleží na tom, jak moc jste v ke...

Zpomalený metaboslimus nezískáte jen tak. Vždy dochází ke zpomalení díky chybám, které ve stravování děláme. Jak můžeme tedy pomoci našemu metabolismu? Zaměřte se na vaši štítnou žlázu:Zařaďte do stravy více jódu a chromu. Většina problémů se zpomaleným metabolismem je zpravidla spojená s funkcí štítné žlázy. Můžete být ve stresu, špatně se stravovat a vše má velký vliv na funkci štítné žlázy. Štítná žláza potřebuje jód, aby docházelo ke konverzi prekurzoru T4 na využitelný T3. Štítná žláza ...