Klíčové rozhodnutí je určité rozhodnutí, které člověk v životě udělá, třeba i ne úplně vědomě, a potom si nese jeho následky celý život i v situacích, kde by to například nečekal.
Čím dříve toto rozhodnutí uděláme, tím zásadnější dopad má na náš život.
Nejdůležitější je si toto klíčové rozhodnutí uvědomit a vědomě ho změnit. Toto se děje v následujících krocích.
1. Zpochybněte limitující přesvědčení a danou identitu (příklad: kdo říká, že muži nebrečí?)
2. Uvědomte si a snažte se porozumět klíčovému rozhodnutí
Jaký člověk byl váš otec, vaše matka? Jaké zkušenosti měly velký vliv na váš život a na to, kým jste se stali? Co bylo pro vás bolestivé? Jaké jiné možnosti jste si mohli zvolit? Jakým způsobem vám klíčové rozhodnutí sloužilo?
3. Uvědomte si důsledky klíčového rozhodnutí
Každé klíčové rozhodnutí s sebou nese následky, které přímo nesouvisí s danou situací. Například, kdysi jste udělala klíčové rozhodnutí, že nikomu se nedá věřit, a nyní nejste schopna důvěřovat svému manželovi, i když on by si vaši plnou důvěru zrovna zasloužil.
4. Snažte se změnit
Řekněte sami sobě „čeho je moc, toho je příliš“ a uvědomte si, že zastaralé rozhodnutí vám nadále nepřináší žádný užitek k tomu, abyste mohli žít plnohodnotný život.
5. Vytvořte jinou emoční vazbu, emoční zdroj
Dělejte postupně a pomalu věci, které jsou přesně pravým opakem vašeho klíčového rozhodnutí.
6. Zaměřte se na strategii jak získat novou identitu
Vytvořte si plán. Mluvte o něm s rodinou, s přáteli. Omluvte se ostatním, pokud jste jim kvůli svému dosavadnímu klíčovému rozhodnutí nějak ublížili. Vyjádřete lítost, očekávejte nové věci.
Zapojte celé vaše tělo k interpretaci nových emocí.
7. Jděte do akce a vizualizujte si benefity nového klíčového rozhodnutí.
Zamyslete se nad tím kdy, kde, jak, a představujte si v hlavě reakce vašeho partnera, přátel a rodiny.
Nejdůležitější je začít opravdu co nejdříve, jinak si následky špatných rozhodnutí ponesete celý život.